ハゲないためのシャンプーの方法

抜け毛を防止するには、まず頭皮を健全に保たなければなりません。
ここでは、頭皮を健全に保つためのシャンプーの正しい洗い方を紹介します。

シャンプーは刺激の少ないものを選ぶようにします。
刺激の強い（＝洗浄力の強い）シャンプーは、頭皮の脂分を取りすぎてしまい、
かえって脂分が増え過ぎてしまいます。

頭皮の脂分は適度に落とすことが大切です。
このため、シャンプーはなるべく弱酸性のシャンプーや育毛シャンプーを
使うようにしましょう。

シャンプーを使うときは髪よりも頭皮を洗うことを意識してください。

シャンプーするときは爪を立てないで、指の腹を使って頭皮をやさしく
マッサージするように洗うと、毛穴に詰まった脂分が取り除かれ、
頭皮の血行も良くなります。

すすぐときはシャンプーが残らないよう、十分洗い流し、
そのあとタオルを髪に当てるようにして水分を拭き取ります。

髪の水分を取ろうとしてタオルで強くこするのは、抜け毛や髪が傷む原因になります。
ドライヤーをかけるときは、高温の温風を髪に当てると髪を傷めるので、低温にして髪を乾かしてください。

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